
イライラしてしまった時はどうする?
仕事や、プライベート、外出先などいろんなことが起きます。時etc...
嬉しいことかなしいこと予想の範囲内の出来事であれば、ストレスもうまく発散できるでしょう。
ですが、世の中で起こることは想像を超えます。
その出来事が大きくストレスを与えています。その対応をうまく処理できずに蓄積していくと、気づかないうちに自分を追い詰めてします。
風邪というのは、突然引いてしまうので予定が多いに狂ってとても面倒ですね。また、病院に行ったり、療養のために睡眠時間を増やしたりしますが、それによって出費や時間費やすことになります。
では、風邪を引かないようにするためには、どのようにすれば良いのでしょうか。